6月診療案内

こんにちは、みらい接骨治療院です。

診療カレンダーを更新しました。
今月は2日(日)、9日(日)、23日(日)が午前診療で託児はありません。
また、5日(水)、6日(木)、13日(木)、19日(水)、21日(木)、26日(金)の託児は午前のみとなっております。
定休日月曜と16日(日)、18日(火)、30日(日)は休診です。
ご確認をお願いいたしますm(_ _)m

「６月」、仙台の梅雨入りは12日頃と予想が出ています。
梅雨と聞いて、ジメジメ、気怠さを連想した方、いらっしゃいますよね（笑）

この季節は、気温と湿度が高くなり、自律神経も乱れやすいため、なんとなく体の不調を感じることが多くなります。
患者様の中にも、疲れやすい、寝つきが悪く朝にスッキリ起きられない、などの症状を訴える方もいらっしゃいます。

でも、そんな今こそ健康リセットのチャンスなんです！！

みらい接骨治療院では、施術後に血流が良くなることで重だるい感じが軽くなったとのお声をよくいただきます。さらに血流が改善することで体内の免疫細胞が活発に動くようになり、免疫力を高めて病気の予防にもつながっていくのです。

また、体調は体からのメッセージ。いつもより丁寧に体の声を聴き、生活習慣を見直すのもよいですね。

・食事の栄養バランス（インスタントものを減らして手作りするだけでも！）

・睡眠の質（寝具をかえたり、照明を落とす、寝ながらスマホは見ない）

・リラックス（腹式呼吸、全身を伸ばしてから緩めるストレッチ）

項目は難しそうでも、カッコの中のことは簡単にできそうです。
当院での施術とセルフケアを組み合わせて、6月こそ健康力をアップしていきましょう！！